Green papaya

出处：http://www.douban.com/online/10323904/discussion/21496393/

文/ Rivendell.Z
　　 
　　 我爱过你；爱情，或许还没有 
　　 在我的心底完全熄灭。 
　　 但我已不愿再让它打扰你， 
　　 不愿再引起你丝毫悲切。 
　　 我曾默默地、无望地爱过你， 
　　 折磨我的，时而是嫉妒，时而是羞怯。 
　　 我是那么真诚那么温柔地爱过你， 
　　 愿上帝赐你别的人也似我这般坚贞似铁。 
　　 (普希金，1829) 
　　 
　　某个英译本： 
　　 I loved you; even now I may confess, 
　　Some embers of my love their fire retain; 
　　But do not let it cause you more distress, 
　　I do not want to sadden you again. 
　　Hopeless and tongue-tied, yet I loved you dearly 
　　With pangs the jealous and the timid know; 
　　So tenderly I loved you, so sincerely, 
　　I pray God grant another love you so. 
　　 
　　原文： 
　　Я вас любил 
　　 
　　А.С. Пушкин 
　　 
　　Я вас любил: любовь еще, быть может, 
　　В душе моей угасла не совсем; 
　　Но пусть она вас больше не тревожит; 
　　Я не хочу печалить вас ничем. 
　　Я вас любил безмолвно, безнадежно, 
　　То робостью, то ревностью томим; 
　　Я вас любил так искренно, так нежно, 
　　Как дай вам бог любимой быть другим. 
　　 
　　 普希金曾是我最喜欢的诗人。高中时代读书，鲜有人指导，碰到一卷《普希金诗选》就如获至宝。《我曾经爱过你》是我当时读久能诵的几首之一。《诗选》的译者众多，其中就有查良铮（穆旦），而我所读到的《我曾经爱过你》的译笔，似乎并不出自现在流行的戈宝权先生之手，而上文所提供的中译，就是我记忆里的那个版本。 
　　 
　　 值得一提的逸事，仅于我而言，却是有一件。我曾有的一段工作经历中，碰到过一位老先生，他原是大学教师，后来调入政府机关。他每天上班都到的很早，到了之后并非准备工作上的事，而是打电话，一打就是半个小时，通常赶到工作时间开始，他才挂掉电话。每天如此。他在电话中所述的并非情话，但我判断，电话的另一头必定是女子。 
　　 有一次，他对同事们谈起，他们这一代学的是俄语，到头来也没什么用，只是会背几首诗。于是我们怂恿他来一首，他想了想，说，好吧。于是他用俄语念了起来。 
　　 我听不懂俄语，但从其中的音节韵律，以及全诗长短来看，我就想起了这首《我曾经爱过你》。于是，我脱口而出，问，这首诗是不是就是普希金的那首：我爱过你，爱情，或许还没有在我的心底完全熄灭……我背诵起来，心底暖流乱窜。 
　　 
　　 居然还有人和我一样，在心底里记着这首诗。老先生记着这首诗，我暗地里猜想到了原因。而我记着这首诗，却是为了什么？ 
　　 
　　 无望的隐秘爱恋，是久治难愈的暗伤，因为难愈，竟不想再治了。 
　　 
　　 刚听到勃拉姆斯的故事，他給人家写了三十多年的情書，一封也不寄出去，最终全部在臨死前付诸一炬。他只知道：“我根本无法估量自己对舒曼一家人的情感有多深，我是如此地融入他们的生活。……我宁愿在杜塞尔多夫等候舒曼太太，也不要在黑暗中四处游荡。” 
　　 
　　 暗恋可以转变为明着暗恋么？比如金岳霖之于梁思成夫人，这位坚定的“金爸”是以怎样的勇敢、细腻和麻木不仁，周旋于有夫之妇的身侧呢？ 
　　 
　　 谁能想象？谁能想象，满怀爱恋的心，怀着怎样的畅快和淋漓，端起美丽的毒酒啜饮？ 
　　 
　　 然而，不是暗恋之暗，而是无望之无，才埋伏下如此多的悲伤。 
　　 无望的爱情，是自身早已无望的一个证明么？ 
　　 
　　 我想是的。投入这般爱情中的人，先已对自己绝望。而爱情的无望，恰是这绝望的写照。他在这种绝望中，把自己独立出来，宣称自己是遗世之人，并且用毫无现实根据的自尊和自卑，表明自己既不配得别人的爱，也不配去爱别人。 
　　 
　　 对于绝望之人，爱情到来，总是令他进入措手不及的麻痹状态，尽管心中暖和，却无以言说。他仍然在想，眼前之人，便是我心中念想之人么？最好还是说服自己，是的。 
　　 
　　 对于绝望之人，或许去爱而又不被爱，倒是对他的最好结局。他不需要怀疑了，而是肯定：自己便是自己所认为的那个被遗弃了的灵魂。 
　　 
　　 无望的爱情，只是绝望哲学的印证。在那里，绝望之人既欢呼雀跃，又愁苦莫名，至少于他而言，这是他选择孤独的方式，由此，他可以不虚无。 
　　 
　　 “愿上帝赐你别的人也似我这般坚贞似铁。”我能感受到，这是对恋人发出的来自肺腑的祝福。 
　　 
　　 

source: 小猫斑比

二十億光年の孤独・・・・・谷川俊太郎　　　　二十億光年的孤獨 ◎薇雯 譯

人類は小さな球の上で　　　　　　　　　　　　人類在小小的星球上
眠り起きそして働き　　　　　　　　　　　　　睡著起床然後工作
ときどき火星に仲間を欲しがったりする　　　　有時候也好想要在火星上有同伴

火星人は小さな球の上で　　　　　　　　　　　火星人在小小的星球上
何をしてるか　僕は知らない　　　　　　　　　正在做些什麼事呢　我是不知道
（或はネリリし　キルルし　ハララしているか　（或者正在捏哩哩 奇嚕嚕 哈啦啦吧）
しかしときどき地球に仲間を欲しがったりする　不過有時候也想要在地球上有同伴
それはまったくたしかなことだ　　　　　　　　那是千真萬確不會錯的事情

万有引力とは　　　　　　　　　　　　　　　　所謂萬有引力是
ひき合う孤独の力である　　　　　　　　　　　牽引彼此的孤獨的力量

宇宙はひずんでいる　　　　　　　　　　　　　宇宙正在歪斜著
それ故みんなはもとめ合う　　　　　　　　　　因此大家彼此需要

宇宙はどんどん膨らんでいく　　　　　　　　　宇宙一直膨脹下去
それ故みんなは不安である　　　　　　　　　　因此大家惶惶不安

二十億光年の孤独に　　　　　　　　　　　　　對著二十億光年的孤獨
僕は思わずくしゃみをした　　　　　　　　　　我想著想著忍不住打了個噴嚏

文/周小末

一个人对另一个人好，大概可以分三个境界。

1，以自己的方式对别人好。

比如自己喜欢吃臭豆腐，就非要送给别人吃，不管对方能否接受。

2，根据别人的需要对对方好。

比如你喜欢吃酱豆腐我就送你酱豆腐，喜欢豆汁就请你豆汁。

3，让别人在不知不觉地情况下受益。

你想吃臭豆腐的时候，他刚好送到，还说：买错了，送你算了。

让你有所得，又不让你觉得欠他的，完全春风化雨润物无声。既然都不让你感觉到，这种爱当然是不求回报，算是对人好的最高境界。

李东宝：
咱长这么大容易嘛？

赵永刚：
说别人我不敢说，反正我是真不容易。

李东宝：
可不是嘛，打在胎里，就随时有可能流产；当妈的一口烟儿就可能长成畸形；

长慢了心脏缺损，长快了就六指儿。

好容易抗过十个月生出来，一不留神还得让产钳把脑袋夹扁了。

都躲过去了，小儿麻痹、百日咳、猩红热、大脑炎还在前头等着呢，

哭起来呛奶，走起来摔跤，摸水水烫，碰火火燎，是个东西撞上，咱就是个半死。

哎呀，钙多了不长个儿，钙少了吧罗圈儿腿，

总算混到会吃饭能出门儿了，天上下雹子地下跑汽车，大街小巷是个暗处就躲个坏人，

你说赶谁都是九死一生，不送命也得落个残疾……

赵永刚：
这都是明枪！还有暗箭呢。势利眼，冷脸子，闲言碎语，指桑骂槐；

好了遭人嫉妒，差了让人瞧不起；忠厚人家说你傻，精了人家说你奸！

冷淡了大伙说你傲，热情了群众说你浪。走前头挨闷棍儿，走在后头全没份儿！

这也叫活着？纯粹是他妈练一辈子轻功。

李东宝：
对，是个人就饱经沧桑。

赵永刚：
不，我最不幸，我是苦孩子里的头头儿，黄连树的根根儿，苦瓜藤的尖尖儿，药罐子里的渣渣儿。

李东宝：
对对对，数你苦大仇深，可是话说回来了，既然这么苦，何不包点糖衣啊？

既然长这么大不易，又何必自个儿跟自个儿过不去呢？

大江大河都闯过来了，个把阴沟翻了船，啊，应该含笑爬起来！

揩干身子，修修小船，继续扬帆远去才对。

赵永刚：
闹了半天，你在这等我呢！

李东宝：
什么事儿但凡认了真，铁杵磨成针。这么跟你说得了，这人生不是一大苦洼子，光苦不甜。

作为一个苦孩子应该自强，只有积极地追求才可能苦尽甘来柳暗花明。

常言说得好，不只过去苦，哪知今日甜？受得苦中苦，方为人上人。皇帝轮流做，明年到我家……

文\苏丝黄

看到这个词就知道不怀好意，苏丝黄又在造词儿了。你会问，这世上存在“单方交易”吗？至少要有两方吧？不然如何成“交”，所“易”何物？哦耶，是的是的，这世上的诡异超出你我想象。好多交易，表面看着像是两方都同意的，其实不过是一方的意思，一方神不知鬼不觉地促成了交易，另一方都没有被问过，比如当年中移动的双向收费，很多人买东西时不知道其存在的VAT（附加值税），还有自称卖奶粉其实卖的是好多白色塑料碎末，等等。

在漫长的——再说一遍人类历史——漫长的人类性挫败历史上，也存在很多单方交易。说白了就是单相思。单相思这东西也是非常诡异的，首先，它让人放弃了很多更现实、唾手可得的选择，比如同班的王俊或者对面办公楼的李模范，而去向往更遥远、毫不靠谱的对象，比如刘德华和韩寒。

说到韩寒，他的博客可笑性越来越高级，男孩子终于长成男人形状了。这里说的是比较低级的：前阵子他又按捺不住开始抱怨，因为从2006年开始，几乎每年都有几个不同省份的女孩子或者女子，在他比赛的现场或者打他的电话（不知道她们是如何知道他的号码）甚至冲到他老家，表示在网上与他热恋了好长的时间，该到了见面履行承诺的时候——好多次韩寒的朋友都在场（说不定还有女朋友），搞得他很狼狈，遂做了个“再次申明”：“我没有使用QQ等聊天工具与不相识的人网恋的习惯，如果有号称是韩寒的人与你热恋，请明辨是非。同时对于假冒我的人我也觉得非常纳闷，你替我前戏了这么久，你图个啥呢？”

你看，刘德华就没有这种幽默感，可见香港的经纪人多么没劲。

从古至今，每个大牌明星都知道什么叫单方交易：黑社会和权势人物的捧杀、小报和网络的流言、二线城市往下到村镇上PS或者冒充的虚假广告（比如前年某职业高校找的那个“假周杰伦”代言人），看上去都跟你有关系，其实你一点儿选择权和知情权都没有。至于单相思，只要在没弄出人命来之前，都算是副作用最小的一条。

苏丝黄有个朋友，是个有些小名气的地方电视主持人（就叫他“碰碰”吧），因为电视上平易近人而近乎羞涩，所以常令各地有幻想、有激情的女孩（特注：成年女孩）情不可遏，屡屡遭遇“单方交易”。

公平地说，“单方交易”大多数时候是无害甚至甜蜜的，青春期的人到底好看的居多，受到这样新鲜的一大群追捧，心里不高兴才怪。刚开始没经验，甚至还经不住诱惑，敢跟其中的几个（特注：成年女孩）约会一下。后来，哭闹的哭闹，威胁自杀的威胁自杀，才知道青春不好对付，激情多有风险，幻想造就悲剧，回应就要负责。碰碰渐渐“改邪归正”，不再回复追求者的信号。

谁知道，一旦停止接触这些相对理性的追求者，剩下的日子更悲惨了——因为只剩下极不理性的追求者了，这些人来得更凶猛，完全不讲章法：有一个，好几个月时间每周都来电视台门口，要给他送自己煲的汤（门卫都不敢问那汤里搁了啥）；另一个非拿着某次集体合影的照片，剪下自己和他的那块，不断证明跟他有亲密关系，需要闯关面谈；还有一个冒充到电视台应聘的女孩，直接闯进去逼他看自己写了两年的暗恋日记，“你就看看嘛，看看嘛！”——当面一页页读嗳。你知道什么叫真正的头皮发麻吗？碰碰知道。

一周前苏丝黄见到来北京出差的碰碰，问他：“最近还有单方交易吗？”

碰碰说：“嗯。”

“这回是什么招数？”苏丝问。

这次倒是个什么招数也没有的外地姑娘，小镇工厂的工人吧，年纪还轻，屡屡电话电视台要求与碰碰见面，同事们受不了了，就说：“你来吧，来了他人也不在。” 姑娘就真的来了。来了，当然没戏，又被领回去了。走的时候，留下一堆纪念品。同事们打开来看，见若干物件，不一一列举了，包括姑娘用过的日用品若干、文具若干，最后，最匪夷所思、最贴心、最亲昵到让碰碰难以想象的，是一袋东北精品腌白菜……

这些东西，当然是不能寄回去，因为不知道她的地址；也不能收下来，因为收下来就等于单方交易变成了双向；扔掉，觉得非常残酷，尤其是那袋腌白菜，看起来还特别好吃的……碰碰具体怎么处理这些东西，成了一个谜。人和人之间的关系，哪怕是单方交易，也真是复杂得很啊。

“归根结底，是由于一个个人的怪毛病，也就是：我作为读者缺乏耐心，脾气急躁.一部长篇小说、传记，或者一篇论争文章里，任何离题万里。紧复堆砌。夸张过分的文字，任何含糊不清、多余饶舌。徒使情节延宕的段落。都叫我生气。只有一页页读过去，情节始终高涨不衰，一气呵成，直到最后一页都激动人心，令人喘不过气来的书才给我以充分的享受。落到我手里的书,十之八九,我觉得都因为充满了画蛇舔足的描写,喋喋不休的对话，毫无必要的次要人物而失之庞杂，因而不够紧凑，不够生动活泼。甚至最著名的古典杰作里面，也有许多枯燥、拖沓的段落，我读起来很不舒服。”

“对别人作品里拖泥带水，冗长烦琐的东西深恶痛绝，势必在自己写作时也以此自儆，教育自己要特别警惕。”

“因为等形成雏形的第一稿一誊清，我真正的工作就开始了。这就是浓缩凝练、巧妙布局的过程。这项工作我可以一做再做、无休无止。不断 扬弃糟粕，不断使内部结构紧凑澄净。把知道的东西隐而不吐，别人大多下不了决心。一字一行，只要是得意之笔，他们对此都怀有某种偏爱，总想把自己表现得比实际情况更加博大精深，而我的雄心壮志却在于总使自己知道的车西远比流露在外的要多。这个提炼的过程，从而也是戏剧化的过程，便在校样上重复一次、两次、三次，最后变成一种充满乐趣的猎逐，再去找出可有可无的一句或者一字，去掉它们非但无损表达的精确，同时还能加快速度。我的工作中，我觉得最愉快的其实是删繁去冗。我记得有一次我特别满意地干完活从桌旁站起。我的妻子说我今天似乎成功地完成了一些极不寻常的工作，我便得意地告诉她：‘不错，我又成功地删去了整整一段，从而使情节的过渡更加迅速。’所以有时候人家称赞我的书节奏迅急、激动人心。这种特点绝不是来自我天然的热情或内心的激动，而完全是由于那种按部就班的方法，不断把可有可无的间歇和杂音全都删除。如果说我深谙什么绝技，那么这个绝技就是善于割爱。即使我写了一千页。结果八百页进了宇纸篓，只有两百页作为筛滤后的精华留下，我也绝不抱怨。”

—— Stefan Zweig, 《心灵的焦灼》(Ungeduld des Herzens)前言

source: 卧思堂

　　Filed under 中文 by Jun
　　作者：Joseph M. Carver, Ph.D.
　　文章来源： Counseling Resource
　　译者： 佚名
　　绝大多数关系从甜蜜和彬彬有礼开始。在一段关系最初的“蜜月”期，很难确定你的约会对象是哪一种人。你和对方都很小心，试图尽可能的多了解对方的人品，但是又不能像个侦探过分追究。
　　如果和合适的人在一起，浪漫关系是很棒的。但是和错误的人在一起却会导致可能长达好几年的心痛，感情和社交受到伤害，甚至人身安全受到伤害。一个破坏性的伴侣会伤害我们，伤害我们所爱的人，甚至摧毁我们对爱情的信心和希望。他们会把本来应该关爱，支持，理解的关系变成电影中常常描述的那种“致命的吸引”。
　　我们可能遇到各种不同的“坏选择”，大部分很容易识别和避免。我们都知道要回避那些一看上去就是疯狂的或者有虐待倾向的人，不会跟他们谈恋爱。然而，有些人很善于隐藏自己人格和行为上的扭曲。本文将描述在约会中常见的一类人—— The Loser，提供关于这类极具破坏性的人的警示信息。
　　Loser 是那种在恋爱关系中给人带来很多社交，情感和心理创伤的伴侣。Loser 的人格里有些永久的缺陷，他接受这些特性为自身的一部分，自己不认为有什么问题或者心理疾患需要修改。他一般是从亲人/家庭那里学到这些特性的，然后在自己的人生里依葫芦画瓢。心理医生常常遇到loser的牺牲品——那些自信和自尊完全被摧毁，深陷抑郁状态的男男女女。
　　下面的列表试图描绘出loser的特性，帮人识别潜在的毁灭性的恋爱关系，避免受到严重的感情和身体伤害。如果你的伴侣拥有哪怕只是一项特性，你们的关系已经一定有风险。如果你的伴侣拥有至少三项特性，说明你已经陷入与loser的高风险关系，最终很可能受到伤害。如果你的伴侣拥有以下特征的多数，这已经不是“可能”或者“很可能”的问题了，如果你继续保持与他的关系，会被对方严重的伤害。
　　1．粗暴的对待：loser 会故意伤害你。如果他或她打你，扭你的胳膊，拉你的头发，踢你，推挤你，或者毁坏你的个人物品，哪怕只有一次，立刻离开他们。男性loser一开始会推推搡搡，或者以拳击墙发泄怒火。女性loser被激怒时常常甩人耳光，或者踢人打人。
　　2．飞速建立感情和表达感情：loser 与他人的感情纽带非常浅。你可能被loser吸引的一个原因是他们认识你不久后很快就会说“我爱你”，或者想和你结婚，或者想和你建立长期排他的关系。通常在不到几个礼拜的约会之后，你就会听到甜言蜜语，你是他生命中的真爱，他想和你永远在一起，而且他想和你结婚。你会收到礼物，很多誓言，时时刻刻感受到他的关注与好意。在“蜜月期”里，他试图套牢你，信誓旦旦他是你生命中能遇到的最好的人。记住那句人们常说的话—— “如果某件事情好的不像真的，那么它十有八九不是真的”。你可能被迅速出现的迷恋，誓言，共度一生的计划迷倒以至于忘记最重要的一点——这不合逻辑啊！正常健康的成年人需要较长的过程发展一段严肃的亲密关系，因为有很多因素要慎重考虑。正常健康的人确定恋爱关系需要一定的时间，搜集足够的信息互相了解，然后才给出诺言——而不是三个礼拜。的确我们会飞快的迷恋上一个人，但不会飞快的作出不切实际的承诺，在三次约会后就计划着共同度过一生。这种快速“升温”是肤浅感情的征兆。以后loser 想抛弃你的时候，他们的动作也一样快。Loser 通常在认识爱慕对象一个月不到就提出同居或者结婚。
　　3．可怕的脾气：Loser 的脾气非常吓人。如果你的男友或者女友有时会突然发作，做出以下这些危险的举动——在抓狂的时候超速驾驶，损毁物件，扔东西，打架，或者威胁别人—这怒气总有一天会发泄到你身上。在恋爱关系的初始阶段，你会“目击暴力” —— 他们和别人打架，威胁别人，对别人暴怒，等等。你会在他们的生活中听到暴力。你会亲眼看到脾气的发作——扔东西，大喊大叫，诅咒，超速驾驶，撞墙，踢东西。尽管loser 向你保证他只会对别人或者别的情况发脾气，而不会对你做出这种事，你还是会觉得羞辱，害怕他的暴力潜质。一开始他会发誓保证不会把敌意和暴力倾泄在你身上，但是他有意让你心知肚明，如果有一天你得罪了他，他对你也做得出来。逐渐地，你开始害怕挑战和面对他，害怕那样的脾气和暴力会落在你身上。
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　　Loser 的特征（续）：
　　4．抹杀你的自信：Loser 会反复经常地贬低你。他会不停纠正你的小错小毛病（其实是提醒你），让你时刻觉得紧张，觉得自己很笨，老是作错事。他会告诉你，你太胖，没吸引力，讲话的方式不对，或者差劲。他渐渐蚕食掉你的自信和自尊之后，就可以对你为所欲为了—好像因为你太差劲他才那么做似的。在公共场合，你如履薄冰——总是害怕说错话作错事，导致他怒火爆发或者猛吵一架。
　　5．切断你的外来支持：为了完全控制一个人，必须切断他和朋友的联系，有时候甚至是和家人的联系。Loser 认为你的朋友和亲人会影响你，或者对批评他和他的行为。一开始loser 会告诉你,你那些朋友对你不好，在利用你，或者不能理解你们之间的特殊爱情。如果他没法赶走你最好的同性朋友，有时候loser 会宣称你朋友勾引他。如果你和朋友及亲人联络，loser会惩罚你，问很多问题或者粗暴地谴责你。最后你会觉得，与其被骂被责备，被审问和虐待，还不如不要和朋友亲人联络。你试图跟朋友和亲人保持距离，于是他们生你的气，然后loser 就会告诉你，他们又在对你不好了，你最好和他们保持距离。一旦你和其他人隔离开来，失去支持，loser 就更加方便加强对你的控制。
　　6. “虐待-体贴”的循环：Loser 的行为在虐待与体贴间来回循环。循环的一开始，他故意伤害你，虐待你。你会因为一些小事被责骂，被诅咒，被威胁。第二天他会突然变得很温柔体贴，像你们刚开始约会那样为你做很多事情。于是你留了下来，希望这次的虐待-体贴循环是最后一次。虐待期的另一个后果是让loser有机会对你或者你关心的人做出恶劣的评价，再次蚕食你的自尊和自信。Loser 常常会事后拼命道歉，但是你的自尊已经收到了伤害——而这正是他的计划。
　　7．错的总是你：如果loser生气了，或者自己做错了事，他会反过来怪你。当他欺骗你，对你大喊大叫，对你很坏，毁坏你的物品，或者公开的羞辱你——不知怎么这都成了你的错，你造成的结果。如果你约会迟到了10分钟，那么他以每小时80迈的速度开车，把其他驾驶者从路上挤走，并且整晚上都板着脸，这些都是因为你的错。Loser 会告诉你，如果你没犯那些简单的错误，如果你能更爱他一些，或者没有质疑他的所作所为，如果你能无限包容，他就不会生气，也不会有那些过分的举动。Loser 永远不会（这里强调一下，是永远不会）为他自己的行为负责——责任总是别人的。如果他发狂似的驾驶，要把某个无辜的驾驶者挤出高速公路——他会觉得那不是自己的责任，而是别人的责任，因为别人换车道时没打转向灯。他会给你造成这种印象——是你招来了他的愤怒，咆哮，和攻击，你活该遭遇他的怒火，暴力，冷漠，或者殴打。
　　8．分手恐慌：Loser 为分手的念头而恐慌——除非分手完全是他的主意，那么他会像甩一块烫手的石头一样把你扔掉。当你提出要结束关系的时候，虐待型的男友常常会崩溃哭泣，他会恳求你，发誓一定会改变，还表示愿意和你结婚，和你去旅行，送你礼物。男女loser都可能威胁要自杀，或者回到前情人的身边（对方大概在庆幸终于摆脱掉他了），或者要辞职离开这个地方——就好像你得为他的决定负责似的。Loser 会做很多让步，提出妥协方案，比如“哪怕让我们再约会一个月吧！”
　　他们会电话轰炸你，常常5分钟一个，寄希望于你会做出让步，或者和他们见面，哪怕只是为了停止电话骚扰。有些人会给你的亲人，你的朋友，他的朋友，或者任何他想到的人打电话——只为了让这些人给你打电话，转达他有多爱你。有创意的loser很会给你造成大量的社会和舆论压力，逼对方宁愿回到糟糕的旧关系中也不愿意忍受这种压力。想象一下吧，你想要终止关系，结果从他的所有亲戚那里接到哀恳的电话（他们暗地里希望你继续和loser呆着一起，这样他们就不用被他骚扰），在报纸上读到恳求你回来的广告，更糟糕的是在本地的布告版上，每天都在工作的地方收到花束，他甚至会跑到你工作的地方，当着你的同事的面献上结婚戒指（男性loser手法）或者告诉你她可能怀孕了（女性loser手法）！给你造成情绪上的紧张气氛，从而控制你的感情。如果你回到他身边，下次你再想要分手，就会害怕遇到更糟糕更强烈的反应。后来他也会常常跟人回忆起以前的分手事故，进一步证明你是多么坏的人，你多亏待他。记住，如果你的爱狗跳过栅栏逃跑了，你把它找回来以后就会建造更高的栅栏。一旦返回落入loser的掌控——下一次的逃离会加倍的困难。
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　　（续上期，loser 的特征）
　　9. 催促你放弃外来兴趣： Loser 会鼓励你放弃业余爱好，兴趣，以及同其他人的来往。如果你想自己干点什么，他会非要陪着你，让你全程都感觉很糟糕。他这么做的动机是防止你拥有他无法完全控制的兴趣爱好。
　　10．神经质的控制： Loser会不停的查岗，时刻追踪你在哪里，和谁在一起。如果你和异性说话，他会问上20个问题，例如你是怎么认识他的。如果你不接他的电话，他会盘问你在哪里，你在干什么，你在和谁说话，等等等等。他会注意到你汽车上的泥巴，然后质问你为什么要去某个地方买东西，质问你为什么要给某个朋友打电话，某个朋友为什么要打电话给你，等等等等。有些 loser 会跟踪你到某个商店，事后假装不知道，问你是不是到某处买过东西，好抓住你有没有在撒谎。在严重的情况下，他们会偷看你的信件，搜查你的钱包，拨你电话上的重拨键，甚至翻你的垃圾来搜寻证据。高技术loser可能会鼓励你在他们家打一些给朋友的“私人”电话，同时偷偷的录下来检查。开始他们可能“教育”你该穿什么，该听什么音乐，在公共场所该怎么行为举止。最终他们会训练你不许和某些朋友熟人交谈，不许去某些地方，不要公开的谈论某些话题。如果星期五晚上不约会，loser会告诉你，他会给你打电话——但不一定什么时候。这样就可以保证你整晚都呆在家里等他电话，一边还害怕如果不在家等电话会遭到怎样的言语上的羞辱和质问。运用这种技巧，loser 可以自己随心所欲地参加各种社交活动，即使不在场也能遥控你的行为。
　　11．公共场合的困窘：为了在公共场合也能控制你，loser 会在私下里或者当着别人的面攻击你，咒骂你，或者冷酷地，羞辱地谈论你。在公共场合，你发现你发表任何意见都可能招来他们当时或者事后的口头攻击。如果你和 loser 在一起的时间较长，会发现自己在公开场合总是礼貌地微笑，沉默，一直挂在他的胳膊上。你还会发现自己走路的时候低着头，害怕遇到可能和你交谈的朋友，以至于招来 loser 愤怒的反应。
　　12．永远不够： Loser 让你相信，你永远不够好，你说的“我爱你”怎么也不够多，你站的时候靠得不够近，你对他的“牺牲”的回报远远不够，你的行为也总是和期望的有很大距离。这是另一种摧毁你的自尊和自信的手法。这样训练了几个月之后，他会开始告诉你，你是多么幸运才能找到像他那样的伴侣——他居然可以容忍像你这样无能和无价值的人。
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　　13．理所当然：Loser 持有非常理所当然的态度，觉得自己可以做任何事情而理直气壮。如果在开车的时候被人挡住，Loser 认为自己完全有权把他挤到路边，攻击他，或者在暴怒的时候威胁别人的生命。别忘了，这种理所当然的态度总有一天会落在你身上。如果你不服从 loser 的要求和命令，或者触犯他的规则，他会觉得完全有权惩罚你，手段呢，只要他说正当就正当喽。
　　14．你的朋友和亲人不喜欢他： 你跟 loser 的恋爱关系一旦持续下去，你的朋友和亲人会注意到 loser 是怎样对待你的。他们会注意到你连性情都变了，也许你开始躲避人际交往。他们会警告你，表示忧虑，然后loser就会告诉你，他们这是在妒嫉你拥有的“特殊的爱”。Loser 会把你的亲人朋友的质疑和意见作为他们有意跟你过不去的证据——而不是对他的意见。单纯提到你的亲人和朋友也会引起 loser 愤怒的反击，结果呢，你不再谈及那些你关心的人，甚至自己的亲人。任何和你亲近的人都让 loser 感到妒嫉和受到威胁，甚至包括你的儿女。在某些情况下，你的父母或者兄弟姐妹会被禁止到你家来看望你。
　　15．坏故事： 当一个人讲述自己的故事时，你常常可以了解到这个人的性格。俗话说，只要给他够长的绳子，他最终会把自己吊死。听别人叙述自己的过去，让我们了解他们是怎么看待自己的，他们的兴趣，以及他们想怎样讨好我们。一个有幽默感的人会讲述关于自嘲，讲好笑的故事。Loser 则讲述关于暴力，侵犯，冷漠待人，以及拒绝别人的故事。他可能会对你描述过去的恋爱关系，不管跟谁好过，他都会强调是对方背叛或者伤害了自己，而他对人家是很好的。他会吹嘘自己的暴脾气，因为本来就不觉得暴力倾向是错的。事实上他对自己这种“老子天不怕地不怕”的态度还很得意。一个人讲什么故事，能反映讲故事的是什么样的人，就好像民间故事和传说描述了某种文化。仔细倾听这些故事——你会了解你最终会被怎样对待，过上什么样的日子。
　　16．服务生测试：据说在约会的时候，你的约会对象对待服务生或者其他异性的态度就是六个月以后他对你的态度。“蜜月期”里也许他小心翼翼地把你象国王或者皇后那么宠着。但 loser并没有忘记他对待异性的本来态度，对服务生，职员以及其他人仍然恶语相向。如果他们小气吝啬，你就不用指望蜜月期后还能收到任何礼物与付出。如果他们发牢骚，抱怨，批评，并且折磨别人，六个月后受这种气的就会是你。心智正常的人的行为是一致的，在任何时候他们都会对所有人一视同仁。如果你发现自己跟一个前倨后恭的人在一起，把你当皇后并且把其他女人当泥土，那你还是快跑吧。
　　17. 名声： 上面说到，心智正常的人言行不会随着时间和场合的变化有太多的改变。Loser 则可能有两种截然不同的名声——有些人对他大加赞扬，其他人则警告你他是大麻烦。如果你询问十个人对一家新开张的餐馆的印象——五个人说它很棒，另外五个人说它是个危险的陷阱——你会明白在那儿吃饭要冒点风险。事实上loser可能会吹嘘自己的某种名声——常给别人颜色看，花花公子，爆脾气，或者很疯狂。他可能会讲述一些过去的经历，里面有人责备他做事疯狂，或者建议他去看心理医生。
　　要注意观察对方的口碑。口碑是公众对于一个人的集体印象。如果一个人的口碑很有两面性，走极端，这可能就是风险的信号。一旦蜜月期过去，你就得面对坏的那一面了。因为脾气和行为的坏习惯，你会发现loser几乎没什么朋友，只有熟人。心智健康，善恶感强的人不会容忍 loser 那种恶劣对人的交往方式。如果你发觉自己不喜欢loser的朋友，那是因为他们和loser 根本是同一类人。
　　18．走在蛋壳上： 上面说过，跟 loser 恋爱一段后你就会有这些遭遇： 口头辱骂，怒火爆发，因为小事被反复盘问，目睹他们对别人的暴力/威胁，对你的行为神经质的追根究底，以及用各种手法贬低你的人格。你会发现，当他们在场时，你好像“走在蛋壳上”——不敢挑起新话题，不敢提到你刚和某个朋友说过话或者见过面，也不敢质疑或批评 loser 的所作所为。你没法体会到爱情的温暖和安慰，而是永远处在紧张状态中，跟别人说话时也紧张不已，生怕你得事后因为他们的话而拼命劝解 loser，并且害怕遇到熟人不得不打招呼。只有在独处的时候，你才会觉得安全而不是危险——这正是loser想要的效果，这样一来他们对你的控制就会不受干扰。
　　19．不算数的感受/意见： Loser 一般都很自我中心，自我膨胀，以至于他认为别人的感受和意见都不算数。如果你给他提一点意见或疑问，他就会告诉你，你的感受和意见是不合理的，愚蠢的，单单有这种想法就说明你不正常。Loser 对你的感受和意见毫无兴趣——但是你敢于质疑他的行为却使他很恼火。Loser 非常抵触和敌视所有的批评意见，别人一质疑他就会暴跳如雷。
　　20．他们让你“疯狂”： Loser 的破坏性行为给你造成的效果就是为保护自己开始作一些“疯狂”的举动。如果 loser 计划在晚上8点来，你会给气象台打电话，这样他按你电话上的重拨键就不会发现什么；检查自己的垃圾桶以确保没有可疑或者惹祸的东西；你给亲人朋友打电话叫他们那天晚上不要打给你；你警告亲友不要提起某些话题；你足不出户以免遇到同事和朋友；并且，你尽量不跟别人说话，因为害怕招来事后盘问。你也开始变得神经质——对穿什么和说什么很小心。没有暴力倾向的男人会忽然发现自己跟女性 loser 打架；没有暴力倾向的女人发现自己控制不住地大喊大叫（一般是被语言或者身体攻击的时候）。当我们开始保护自己的人身和精神安全时，行为习惯什么都变得不正常了，以至于我们以为自己要“发狂”了。请一定记住，长期处在战斗状态下的人，是没有所谓的“正常行为”的。如果你能在永久的心理创伤形成前离开 loser，行为自然会恢复正常的。
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　　翻译：佚名
　　更危险的 loser 类型
　　有些 losers 比上述的类型更加严重，可能威胁到他人的人身安全。如果你陷入跟一个严重 loser的恋爱关系，你可能需要专业人士和法律协助来拯救你自己。
　　暴力虐待者：
　　暴力虐待者会在恋爱关系的开始表现出暴力倾向——推推搡搡，骂骂咧咧。这些手法很快会转变成口头威胁，伴随着暴力手势——用手指指着你的脸，在你的脸前挥舞拳头，还有口头的暴力威胁，比如“你让我简直想在你脸上狠狠揍一拳！”最终这些迹象变成了真实的暴力虐待——打人，扇人耳光，踢人。打人过后第二天，loser 总是很抱歉，但没多久又开始新一轮的虐待–体贴的循环过程。
　　从暴力虐待中脱身常常需要亲人，法律部门，或者民间的家庭暴力防止机构的协助。女性 loser 常常暴力攻击她的伴侣，打破物件，以致她的伴侣被迫用暴力手段保护自己。如果女性 loser 在争斗的过程中淤青了一块，例如在她的伴侣拿手制住她的行动，避免被她打，她会把这些淤青拿给别人看，证明她的伴侣是个坏人，在恋爱关系中虐待她。
　　心理虐待者：
　　这种类型的 losers 在心理上严重扭曲——就是电影里描述的那种“致命诱惑”。有些人可能会告诉你一些编造的故事，试图说服你实际上他跟黑帮或者间谍机构有牵连。他/她可能会假装自己得了绝症，怀孕了，或者疾病缠身。他有时会说出让你羞辱和恐惧的话，例如“我想杀谁就杀谁”或者“没人能离开我”。如果你试图分手，他会做出激烈的反应，威胁说你，你的朋友，你的亲人都会有很严重的麻烦。人们常常因为害怕危害亲人和自己的名声而宁愿留在虐待和控制的关系中。被他长期洗脑后，你会对他说的每句恐吓都深信不疑。
　　心理不健康的 loser 还可能追踪你，尾随你，或者威胁你。他也许威胁要使用暴力，掏出武器，或者威胁如果你胆敢离开他的话他会杀了你。如果你跟其他人约会，他可能跟踪你或者威胁你的约会对象。你的约会对象也可能遇到电话骚扰，财物毁损，威胁，甚至暴力攻击。如果你最近离婚，分居，或者结束前一段恋爱关系，loser 可能会特意跑去羞辱你的前伴侣，生怕如果不把你的前伴侣吓跑你会返回他的身边。一定要记住——loser 对其他人做的任何事情都可能最终落在你身上。Loser偷拍你，你孩子或亲人的照片，把它们寄给你作为恐吓手段——暗示他可以“处置”你爱的人。你需要法律和警方的协助来摆脱这些人。
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　　(下面讨论怎样甩掉 loser 的策略。）
　　从loser身边脱离通常包括三个阶段：分离，结束关系，及后续保护。
　　分离阶段
　　• 观察伴侣是怎样对待你的。注意对方是否有前半篇中列出的举动，注意他们的手法。鉴别loser。
　　让你自己变得很无聊，不爱说话，不要主动跟对方交流感情和思想。目的是为了让 loser 觉得无趣，让他自己减弱与你的情感联系，不让你自己变成受伤害的对象。
　　• 悄悄联络你的家人和其他支持你的人。确定他们能提供什么样的帮助——避难所，保护，经济支援，等等。
　　如果你害怕暴力或者虐待，考虑可能的法律保护措施，比如说申请法庭发出的restraining order（对方不能接近你，否则会你可以报警把他抓起来）。
　　• 如果 loser 喜欢破坏东西，慢慢把你的财物从共同住处移走，如果东西落在他手里，试着委婉地拿回来。很多情况下，你可能在分离阶段损失一些个人财物——但是如果能成功离开“loser”，这代价还是很值得的。
　　• 不要跟他争执，辩解，讲理，或者讨论。不要试图替自己解释和辩护——相反，你可以含糊其辞，比如“我最近老是稀里糊涂的”，或者“我的压力太大了，我根本不知道自己为什么会做那些事情”。
　　• 你暗示自己得了抑郁症，精疲力尽，或者迷迷糊糊。记住，loser 永远不会觉得自己应该为恋爱关系中发生的事情负责。如果让他们觉得这是你的错，他们会更乐意结束这段关系。许多人不得不装糊涂或者变无聊，好让 loser 告诉别人“我的女（男）朋友脑子坏了”。他可能告诉别人，你发神经了或者失去理智了，但是这样一来你会更安全。随便他怎么看待你，只要你能渐渐和他脱离联系就好。
　　• 不要急着开始跟别人建立新的恋爱关系。这只会让你面对的情况更复杂化，增加你面临的危险。你最好在好几个月里都不要“轻举妄动”。记住，只要他对你的注意力逐渐消失，他会很快找到下一个受害者，迅速爱上对方。
　　一旦 loser 开始质疑你行为上的变化，你可以进一步承认你自己迷惑，抑郁，麻木，以及变得呆板乏味。这样才能为你们结束关系打下基础。
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　　结束关系
　　记住，loser 不会为自己的行为负责，相反，面对批评他会愤怒地跳起来，如果你提出分离他会很焦虑。以下是跟 loser 断绝关系的一些技巧：
　　• 向 loser 解释说你在感情上麻木，困惑，精疲力尽，你对任何人都没有感觉了。你是为了 loser 好才想要结束这段关系。提醒他是不是注意到你最近举止不对劲，你需要时间来整理自己的感情，修补自己。要把这些话说出来可能有点恶心，不过你可以这么说，“现在的我配不上任何人”。虽然他总归会认为分手全是你的错，但是如果你主动承认，他就会更容易放你走。
　　• 如果 loser 对分手感到烦躁，会用无数的电话，信件，留言淹没你。对所有的联络都要以同样的方式回应：一个简短而无聊的“谢谢你”。如果你说太多话，或者屈服于他的压力，就会失去对形势的控制，重新掉进他的彀中。
　　• Loser 可能会和你讨价还价，例如偶尔约会一次，每周只约会一次，一个星期不联络，一起去看心理咨询，等等。但是你不要接受任何条件，只要还和你有接触，他就会觉得那是操控你的好机会，你也很难甩脱他的影响。
　　• Loser 会用尽手段让你觉得有负疚感。每次打电话的时候他会说自己有多么爱你，为你做了那么多事情，牺牲那么多，以及你把他搞得多惨，不给他机会改正错误，你狠心离开他让他心里多难受。做好思想准备，不要为其所动。
　　• 不要费力解释，试图让 loser 理解你的感受——这是不可能的！Loser 只知道也只关心自己的感受，你是怎么想的跟他完全不相干。想让他理解你同情你，完全是在浪费时间，你越跟他解释越跟他说话，就是越给他时间和机会制造负疚感操纵你。
　　• 不要因为他的行为突然有改变，或者发誓要跟你结婚，送你贵重礼物，跟你去旅行而上当。“我会改”的保证是没谱的，因为这个时候你已经跟他相处过，知道 loser 在“正常情况下”是什么样的人。他也许能在短期内强行装出改好的样子，但是一旦分手危机过去了，目的达到了，他一定会恢复原状。
　　• 在此期间寻求专业知道和其他人的帮助，你不必自己硬撑着。但是要小心，如果 loser 发现你在别人那里寻求帮助，他会故意跑来说三道四，贬低心理医生，咨询师，你的家人朋友，说服你找他们是没用的。
　　• 别对loser说“将来”，“也许”，或者“有一天”。当 loser 听到这些包含可能性的用词，会认为你已经开始软化了，他一见有空子可钻就会立刻爬上来给你加压。想像一台有故障的投币机。如果我们在拉斯韦加斯，对着一台投币机拉了十次把手但什么也没发生，我们会换一台。然而，如果在第十次的时候，有钱掉了出来，即使只是少少的一点，我们就会继续拉动把手——觉得马上就要发大财了。如果你坚持要分手的立场不动摇，但是不小心泄露出和解的可能——就好比扔出那少少的钱，那么你面临的压力就会继续。永远不要改变你的立场，要一直说同样的话。Loser 最终会离开出故障的投币机，转向下一台。
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　　离开 loser 后，怎样保护自己
　　Loser 从来意识不到他们在恋爱关系中的责任，以及对别人造成过伤害。从心理学的观点来讲，loser 一生中都抱着这样的态度，包括成年以后。既然他不可能意识到自己才是错的一方或者有问题的人，他会认为你跟他分手只是因为你暂时糊涂了，可能听了谗言，或者为某件事情生气，这个阶段很快就会过去的。Loser 很少能接受别人不喜欢自己或者受不了自己的现实，他很有可能继续来骚扰你，即使你们的关系已经完全中止。以下是一些分手后保护自己的建议：
　　• 不要动摇你的立场。这段关系永远地结束了！不要暗示将来你的主意可能会改变。你也许认为说点软话能安抚 loser，事实上这只会让 loser 觉得有机可乘，只要再努力一小下就可以挽回你，挽回他的面子。
　　• 不要为了讨论过去的事情答应与 loser 见面。对 loser 来说，叙旧给他机会，让你烦躁，钻进你盔甲的裂缝，利用你的负疚感，引诱你再次上钩。
　　• 不要与他谈论你的新生活或者新恋爱。坚定地告诉他，你们俩生活现在都是个人隐私，你祝他幸福。如果他联络你，尽量保持对话简短，不要多说话。
　　• 如果你在电话交谈中，感到负疚感上涌，要尽快结束挂断。很多人被负疚感拉回到破坏性的关系里面。在心理医生的帮助下，总有一天你可以带着超然的态度看待这段关系，看清 loser 操纵你的感情的那些手段和他的自私动机。
　　• 如果与 loser 分手后有任何不得已的接触，记住只提供干巴巴的当前状态报告。比如说：“我还在努力工作，网球技术没怎么提高，就这样了。”
　　• 当 loser 告诉你分手让他多痛苦时，不要被他拉进复习你们关系的圈套，而是用旁观者的语气讲些陈词滥调——“是啊，分手对任何人来说都很困难。现在约会也不容易。我们俩最终都会找到适合自己的人的。” 记住，不要对他谈自己的真实情感，他只会拿这些信息来操纵你。
　　• 所有的接触应该简短又平和，越短越好。事先准备好借口，如果他来找你或者打电话，你总是在忙什么事当中，微波炉里在热东西，或者你妈妈正走上台阶要敲你的门。祝loser好，但是语气要像对不相干的陌生人那样。电话公司可以提供小元件，发出某些特定的声音——门铃响声，烤箱或微波炉发出的叮叮声音，敲门声，等等，帮你尽快挂电话。
　　总结
　　在一生中，我们会在恋爱时遇到很多不同性格的人。有些人给我们带来快乐，一些带来一生的爱和安全感。另一些则可能因为固有的性格和态度给我们的幸福和安全带来威胁。在临床医学和心理医学中，健康的关键总是及早发现和治疗，在这些问题变得无法医治之前防患于未然。这篇文章里列出的 loser 的行为模式，希望可以帮助陷入此类破坏性关系的人早期识别，尽早脱身。和 loser 继续恋爱关系会招致羞辱，恐惧，愤怒，被操纵，丧失自尊自信，甚至有人身安全的危险。
　　如果你曾和loser保持长期严肃的恋爱关系，一旦成功的逃脱之后，你或许会注意到自己有持续性的心理创伤，需要专业治疗。很多情况下，压力是如此严重以至于你可能得上压力导致的抑郁症。你的自尊和自信，你对异性或者恋爱关系的观点看法可能会严重受损。你附近的心理学家，心理医生，社会工作者，和咨询员可以为你提供帮助，引导你从伤害中恢复过来。

风平浪静的大海，每个人都是领航员。

但是，只有阳光而无阴影，只有欢乐而无痛苦，那就不是人生。以最幸福的人的生活为例 --- 它是一团纠缠在一起的麻线。丧母之痛和幸福祝愿彼此相接，使我们一会伤心，一会高兴，甚至死亡本身也会使生命更加可亲。在人生的清醒的时刻，在哀痛和伤心的阴影之下，人们真实的自我最接近。

在人生或者职业的各种事务中，性格的作用比智力大得多，头脑的作用不如心情，天资不如由判断力所节制着的自制，耐心和规律。

我始终相信，开始在内心生活得更严肃的人，也会在外表上开始生活得更朴素。在一个奢华浪费的年代，我希望能向世界表明，人类真正需要的的东西是非常之微少的。

悔恨自己的错误，而且力求不再重蹈覆辙，这才是真正的悔悟。优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。


True Nobility

In a calm sea every man is a pilot.

But all sunshine without shade, all pleasure without pain, is not life at all. Take the lot of the happiest—it is a tangled yarn. Bereavements and blessings, one following another, make us sad and blessed by turns. Even death itself makes life more loving. Men come closest to their true selves in the sober moments of life, under the shadows of sorrow and loss.

In the affairs of life or of business, it is not intellect that tells so much as character, not brains so much as heart, not genius so much as self-control, patience, and discipline, regulated by judgment.

I have always believe that the man who has begun to live more seriously within begins to live more simply without. In an age of extravagance and waste, I wish I could show to the world how few the real wants of humanity are.

To regret one’s errors to the point of not repeating them is true repentance. There is nothing noble in being superior to some other man. The true nobility is in being superior to your previous self.

source: 豆瓣经典短篇阅读小组